女性にとってダイエットといえばヨガですよね。 ヨガが女性から好まれるのは やはりただダイエットで痩せるのではなくて 「美しく・しなやかに痩せることが出来る」 と言う点ではないでしょうか？ ヨガを試してみたいけれどどうして良いか分からないという人…

これからの季節、女性にとっても男性にとってもごん太の太ももは大問題。 とくに、コートを着る機会も減って、 ショート丈のブルゾンなどのアウターの形状も変わってきます。 さらに、今季はショート丈のブルゾンが人気になるとあって、 今の時期から太もも…

女性だけでなく、最近は男性も冷えに悩む方が多くなっています。 改めて、身体の冷えに対する意識を見直す必要があるのです。 冷え性を改善すると身体に良いことだらけなのです。 ○体温が上がると免疫力アップ○病気に抵抗力のある身体つくり○内蔵温度を上げ…

一日一食しか食べない・・・ 現代人は誰もが朝昼晩と、きっちり三食の食事を取るのが当たり前になっている。 しかし、その常識を覆す証言が多く出てきている。 しかも、一日一食の最大のメリットはなんと『アンチエイジング』 果たして、本当に一日一食とア…

最近なんだか太ってきちゃって・・・ 昔よりも体重が落ちなくなった・・・ クリスマスや結婚式、お正月や記念日までに痩せたい。 色々な理由でダイエットのきっかけになることがあります。 女性や男性問わず、 現代の日本人にとってダイエットは人生の中でも…