なんでワキガになるの？遺伝？諦めるしかない？
あれ？なんだか皆私と話そうとすると顔が引きつったり咳き込んだり
ちょっと距離を置いて話そうとするけど・・。
もしかしてワキガ？？
親もワキガだし、
もしかしたら自分もワキガなんじゃないかって思ってしまいますよね。
ワキガは遺伝するって言われているけれど
やっぱり自分も遺伝してしまったのではないかという不安がありますよね。
男性女性問わず絶対になりたくないのがワキガです。
ワキガの人は常に脇に気がいってしまい、
どうしても臭いがするのではないかと思って気になってしまうと思います。
ワキガになったらもう諦めるしかないのか？体臭と何が違うの？
色々と悩んでいる人に対してここではしっかりと紹介していきたいと思います。
なんでワキガになるの？
脇にはアポクリン汗腺という汗を出す器官があり、
アポクリン汗腺から出てくる汗を
皮膚に常にいる細菌がパクパク食べてしまうことで臭いとなって発生してしまいます。
細菌が汗を食べるということは、汗を発酵させることになります。
キムチや納豆って独特のにおいがするのと同じように
発酵したにおいがワキガになるのです。
アポクリン汗腺ってなに？
脇の臭いの原因でもあるアポクリン汗腺って
何であるの？必要ないでしょ！って言いたくなりますが、
アポクリン汗線にいる常在菌は臭いを出すだけではなくて
主に私たちの皮膚を病気から守るなどの役割を持っているのです。
またこのアポクリン汗腺というのは全身に存在をしているわけではなくて、
脇・耳の穴・乳頭（乳首・乳輪）・陰部等の限定的な場所にしか存在していないです。
実はワキガではないかも
臭いに敏感な女性はちょっと自分が臭ったりしたら
ワキガだと思ってしまうかもしれませんが、
決して臭いがするからといってワキガだというわけではありません。
病院に行って検査をしてもらったら
ワキガではなかったというケースも少なくないのです。
ですから自分がワキガかなって思ったらまずは病院に行きましょう。
皮膚科の病院に行って検査をしてもらいますし、
同性の先生に診てもらうように配慮してもらうことも出来ますし、
事前に調べてから行くようにしましょう。
ワキガのにおいの代表的なにおいとしては以下です。
・すっぱいニオイ
・乳製品が腐ったニオイ
・生乾きの雑巾のニオイ
・鉛筆の芯のニオイ
・たまねぎのにおいをきつくしたニオイ
よくおっさんの加齢臭のようなにおいをワキガだと勘違いしていますが、
それはワキガとは違いますので勘違いしないようにしましょう。
そもそもなんでワキガになるの？
ワキガになってしまう原因というのは1つではなくて色々とあります。
主に挙げられるのがやはり遺伝ですよね。
アポクリン汗腺が活発に働く体質を遺伝してしまってワキガになってしまう
というケースが挙げられますが、それ以外のケースもあります。
・ホルモンバランスの変化
・不摂生（食生活の乱れ・生活習慣の乱れなど）
・ストレス
・睡眠不足
これらがワキガの原因といわれています。
つまり遺伝だけが決して原因というわけではなくて
今まではワキガ出なかった人が社会に出て働くようになって強いストレスから
ワキガになってしまったり、今までは親の家庭料理を食べていたのが、
コンビに弁当だったり、ファーストフードばかりを食べてしまったりで
バランスの良い食事を摂れない生活が続いてしまって
ワキガになってしまったという人もいます。
生まれつきではなくて十分に気をつけるようにしましょう。
またホルモンバランスの乱れで
急に妊婦がワキガになってしまうということもあります。
まずは病院にいって何が原因でワキガになってしまったのかを知ることが大切です。
ただし、やはりワキガの原因として最も多いのが
残念ながら遺伝によることが大きいです。
両親がワキガなら約80%の確率で発症するといわれていて
片方の親がワキガなら約50%の確率で
ワキガは発症すると言われているほど強く反映されてしまいます。
ワキガの対策方法
ワキガはアポクリン汗腺から汗が出ていなければ発症することはありません。
まずはワキガの原因であるアポクリン汗腺を刺激しないこと。
アポクリン汗腺に刺激を与えない生活を意識することで
ワキガの発症を抑えることができます。
また、ワキガが発症した場合にも、
アポクリン汗腺を刺激しないよう気をつけることで
ワキガのニオイ発生を抑えることが可能です。
ワキガが発症してしまったら、
臭いをきつくする要因をなくすことから始めてみましょう。
そんなワキガのにおいをなくすのに当サイトで人気なのがワキガクリームです。
ワキガを抑える高い効果があるものも発売されています。
汗感スプレーなどは逆に汗腺を刺激してしまうので
クリームのほうが効果はあると言われています。
ワキガ対策の第一歩はワキガクリームをしていきましょう。
そしてまずは遺伝以外でワキガになるのであれば、
ホルモンバランスの乱れや食生活の乱れなどが挙げられます。
つまり食生活を改善してバランスのいい食事を取ったり
ストレスを溜め込まない生活をすることで
ある程度ワキガも抑えることが出来ると言うことでもあります。
発症の原因と臭いが発生する元を理解することで適切な対策をとることが可能です。
ただし、常に気を使うことに疲れてしまったという人は
やはり臭いがキツく出てしまう箇所を手術などで除去するという手段もありますが、
手術痕が気になるという意見もあります。
手術をすることを決めるのは安易ではなくて
しっかりとどれくらいの傷が残るのかなどを
しっかりと医者と相談して判断するようにしましょう。
自分がワキガだと思ったら凹むのではなくて
どういったことをすれば少しでもワキガを抑制させることが出来るのかを考えて
手術は最終手段として考えておきましょう。
自分がどの程度のワキガなのかは
やはり親や兄弟などに正直に伝えてもらうようにしましょう。
今回は以上です＾＾
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季節に限らず吹き出る多汗症の原因と解決法
季節に限らず沸き汗が大量に出てきてしまう。
商談をしているとスーツに汗が染み込んでしまう。
沸き汗がすぐ出てきてしまって周りに見られるのが恥ずかしい。
多汗症で悩んでしまっている人は非常に多いですが、
これといった解決方法が見つからない。
とりあえず汗が出るから極力水を飲まないようにしているという人もいるでしょう。
着る服は選ばなくてはいけませんし、
冬などの寒い時期にも関わらず汗が吹き出てしまって困っているという人もいます。
そこで多汗症に困っている、
解決していきたいと言う人のためにここでは多汗症に関する情報を紹介していきます。
汗をコントロールする自律神経が乱れてしまって
汗が止まらなくなってしまう症状のことを言います。
通常、汗は体温調節をメインとして
緊張や不安、熱狂した時、辛いものを食べたりする時に出ます。
しかし、多汗症の場合通常ならば汗をかかなくてもいい状況や
シチュエーションにおいて汗をかいてしまったり、
たとえ汗をかく状況であろうとも異常なほどの汗が出てしまうというものです。
多汗症には2種類があります。
・全身から汗が吹き出てしまう「全身性多汗症」
・体の特定の部分に集中して汗が出てしまう「局所多汗症」
また汗っかきと多汗症は似ているようで全く違います。
汗っかきの場合はそもそも代謝が高くて
ちょっとした温度差によって汗が出てしまったり、
ちょっと運動をしたら大量の汗が止まらないというのは実は多汗症ではないのです。
多汗症と言うのは快適な状況であり、
ストレスや緊張も無い状況で汗が止まらないことを言いますので
一緒にされている人がいますが違います。
局所多汗症が発症してしまうのはストレスや緊張のせい？
実は多汗症の直接的な原因は解明されていません。
しかし、原因の多くはストレスから起こるということはわかっています。
ストレスが原因で発症してしまうことがほとんどであり、
汗腺が刺激を受けてしまって自分でもビックリするぐらいに汗をかいてしまうのです。
そして汗をかくことが恥ずかしいと思ってしまって
汗をかかないように意識しようとすれば汗が出てきてしまう
という悪循環に陥ってしまうのです。
ストレスによって自律神経が乱れてしまうというのを詳しく説明をします。
自律神経には
交感神経（活動、緊張を促すもので、体を活発に動かすために働いている神経）と
副交感神経（身体を休ませたり、リラックスさせたりするために働いている）
の二つがあり、
多汗症の人はこのどちらも正常に機能していないために過剰な汗が出てしまうのです。
多汗症の原因がストレスと100％の断定はまだ出来ていません。
しかし、多くの医者がストレスの原因によって起こると言われているので
元となるストレスを軽減することが大切なんです。
とはいえストレス以外の原因も当然考えられます。
更年期障害やホルモンバランスの乱れなど思わぬ病気の可能性もあります。
あまりにも多汗症が酷くてストレスがない状況であれば
迷わず医療機関に受診するようにしましょう。
多汗症対策！汗を抑える方法
多汗症と言うのはストレスが原因で起こると言われていてなるべくならば
ストレスにならない生活を送る事が大事なのですが、
ストレスを軽減するといっても朝から晩まで働いていたら
当然ながらストレスを軽減するというのは難しいですよね。
今はストレス社会と言われているからこそ軽減するというのは難しいですよね。
だからこそ多汗症をなるべく軽減するための対策を知るようにしましょう。
・塗り薬や制汗剤などで汗を抑制する
・漢方や薬を使って汗を抑える
・手術で汗腺を取り除く
・ボトックス注射で汗腺の活動を抑制
多汗症を抑える対策としてはやはり塗り薬や漢方などを使用して
なるべく自然に抑えるということが大切です。
とはいえストレスによって多汗症となってしまったのであれば
やはりストレスを軽減させるための努力をするようにしましょう。
よく多汗症だから汗をかかないようにする為に水を極力飲まないようにする
という人がいますが、脱水症状を起こしたり肌がかさついてしまったりするので
適度な量、人体にとって必要な量は最低限飲むようにしましょう。
また全身性多汗症の方は他に病気を患っている可能性がありますので
自分で解決しようとせずにまずは病院に行って診てもらうようにしましょう。
塗り薬や制汗剤を用いて多汗症対策は一般的であり、
汗腺の出口を防いで汗を出させなくするやり方ですが、
一つ気をつけて欲しいのが過剰な使用は避けるようにしないといけないという点です。
そしてクリームタイプのものを使用するのがいいとされています。
スプレータイプの制汗剤は制汗効果が少なく、
スプレーの噴射によって刺激されて逆に汗が出てしまう恐れがあります。
クリームタイプのものはしっかりと蓋をしてくれて刺激させないので
クリームタイプを使用するようにしましょう。
薬やサプリを使用した汗の対策方法は、
脳から出る汗を出す指令を抑えることで汗を出づらくするものです。
医薬品は効果が認められて発売されていますし、
即効性が高いので効果を実感しやすいですが、
医薬品の飲み薬で有名なプロバンサインは副作用が強く出てしまうものであり、
のどの渇きやめまいや頭痛、便秘、排尿障害などの症状が
出てしまうことも多いようです。
どうしても必要なとき以外は使わないようにしましょう。
サプリの場合は効果は医薬品と比べると低いですが、
その分副作用の心配はないので医薬品を使用して副作用が強く出てしまった
という人はサプリに変えるようにしましょう。
またどうしても今すぐにでも多汗症をなんとかしたい！
という特に女性はコンプレックスとして悩んでいる人もいますよね。
そういった人は手術で汗腺を除去したり汗腺の活動を止める治療があります。
全身性多汗症の人は全身の汗を止めるということになるので現実的に無理ですが、
局所多汗症の場合では有効な手段と言えます。
技術も非常に進化しており、
手の手術であれば10分程度で完了して日帰り手術が可能で
費用も大体10万円はかからないぐらいで可能です。
ただし、手の手術をして手から汗がかかなくなったとしても
別のところから汗が出やすくなったという「代償性発汗」となるケースもある
ことは頭に入れておきましょう。
まずは病院にいって手術したほうがいいか
サプリや医薬品で抑えたほうがいいかどうかを判断してもらうようにしましょう。
まとめ
多汗症に悩んでいる人はつねにわき汗や手のひらで
汗をかかないで！って思いながら生活を送っている人もいるでしょう。
多汗症は考えれば考えるほど汗をかいてしまいます。
まずはリラックスをしてストレスを抱えないようにする生活
を送るようにして
なるべく汗を抑えるサプリメントや漢方などを使って様子を見ましょう。
今回は以上です＾＾
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体臭を防ぐ食べ物＆悪化させる食べ物を徹底紹介
自分の体臭がどんどん酷くなっているのは分かるから何とかしたい！
って思っている人もいますよね。
自分の体から発せられる加齢臭だったり、
体臭を抑えないと人間関係が悪化してしまう！って考えている人も多いはず！
体臭と言うのは病気のサインとも言われていますし、
胃や腸などの内臓がうまく機能していないサインとも言われています。
自分の体臭を自覚するというのは難しいと思います。
そのため自分の恋人や奥さんなどにきちんと
病気のサインかもしれないから体臭がキツくなったら教えて欲しい
と伝えておきましょう。
それによって自分は体臭がキツイのかどうかを知ることになります。
誰だって人に対して体臭がキツイですよ！っていうのはいやです。
相手が傷つくことを言うのはいやですよね。
だからこそ体臭がキツいと言われたら
真摯に受け止めてきちんと対応をするようにしましょう。
そして食べ物によって体臭が大きく左右されます。
国によってはスパイシーな臭いだったり、
チーズ臭がするなど様々なのは食生活が密接に関係しています。
食生活の改善が体臭のキツさを和らげる一番大事なことであり、
病気の予防にも繋がります。
そこで体臭にいい食べ物や飲み物、悪い食べ物を紹介していきたいと思います。
体臭を改善させる食材
体臭を改善させる食材はそのまま腸内環境を整える効果もあります。
体内から変化をさせることで
健康で長生きできて病気知らずで過ごすことができるというのもいいことづくめです。
とはいえいくら体にいいものだからといって
過剰摂取をしてしまうのも内臓に負担をかけますので適量、
もしくは今体臭が気になる人であればちょっとだけ多めに摂取をしていく
ぐらいにしておきましょう。
緑黄色野菜や緑茶
緑黄色野菜はビタミンが非常に豊富だけではなくて
食物繊維も豊富に揃っているということもあって非常に体内環境もいいです。
たんぱく質や脂質などの酸化を抑制することで参加集を防いでくれます。
海藻類
海藻類は乳酸などの生産を抑えてくれて臭いを抑制させてくれます。
お酢や梅干
体に疲れがたまると乳酸が発生して体臭へと影響してしまうのですが、
お酢には抗菌作用があり、梅干やレモンなどにはクエン酸で疲労回復効果があります。
肝臓にいい食べ物
肝臓は腸と深い関係性があり、体内の臭い成分を外に排出する働きがあります。
体内に臭い成分がたまっていたら当然臭いが悪化してしまいますよね。
肝臓が弱まると血液の循環が悪くなり
効率よく体外へと臭い成分を排出できなくなってします。
さらに肝臓の役割の一つでもあり、血液の浄化と言うものがありますが、
うまく肝臓が機能しないと血がドロドロになってしまい
体臭がより強くなってしまうのです。
肝臓がきちんと正常に戻すことが重要で、
そのために血液をサラサラにしてさせる必要があります。
肝臓にいい食材として
シジミ、ピーナッツ、かぼちゃ、りんご、植物油などがあります。
特にオリーブオイルは普段使っている油をオリーブオイルに変えたりすることで手軽に使えたりもするのでオススメです。
体臭を悪化させる食材
体臭を悪化させる食材に関してはある程度イメージされている人も多いと思います。
健康に悪いもの、不摂生をしていたら当然体も悪くなってしまいます。
絶対に摂るな！というわけではないですが、
ある程度バランスよくとるようにしましょう。
アルコール
アルコールが体内で分解されるとアセトアルデヒドという成分になり、
それが血液の中を通って肺や汗腺に送られ、そこからニオイが出てきます。
さらにアルコールと一緒に食べるつまみなども塩辛くアジの濃いものが多いので
その影響で内臓にも負担がかかりやすくなります。
動物性脂肪（チーズ、牛乳など）
大腸まで届いたたんぱく質が腐敗することで臭い成分を作り出します。
腸内の悪玉菌などによって分解されることでアンモニアの臭いの原因にもなります。
辛い食べ物
辛い物を食べると汗が出やすくなり、
その汗と雑菌が混ざり合いニオイの原因にもなります。
ただし、辛いものには発汗作用があるのでしっかりと汗を拭いたりケアをすることで
防ぐことにはなりますが、
辛すぎると胃が炎症を起こしたりと内臓に負担をかけすぎてしまうので
辛いものばかりを過度に食べるのはやめましょう。
リノール酸が含まれる油
リノール酸は血中のコレステロールや中性脂肪を増加させて
血液をドロドロにさせたりして血行を悪くしてしまいます。
体内で「脂質」になり、様々なニオイ物質の原因となりますし、
糖尿病などの病気に繋がる可能性もあります。
にんにくやニラ
にんにくやニラにはアリシンと呼ばれる物質で作られており、
口臭の元仁にもなります。
血中に取り込まれて皮膚にからも発せられる体臭の原因にもなります。
にんにくやニラを食べる時は牛乳などを事前に飲むことで
吸収率が鈍り口臭を防ぐことが出来ます。
体臭と言うのは今まで体に今まで溜め込んできた老廃物だったり、
内臓に負担をかけたことで機能が鈍ってしまっている状況です。
いわば内臓が病気で苦しんでいるわけです。
そして何年も溜め込んできたものでもありますから
そんな簡単に改善されるものでもありません。
体臭を治そうと思ったら中長期的に考えて長い目で改善をしていくようにしましょう。
ただし、体臭が和らいだりしてきたら腸内環境が整ってきたり
雑菌が少なくなってきている証拠でもありますので
肌のハリも良くなっていますし、体も軽く感じたり、だるさが抜けたりするでしょう。
明らかに日々の体調なども変わってくると思いますので
歳をくったなって感じている人ほど体を労わるようにしましょう。
体臭と言うのは中々気付きにくいものだからこそ
体臭が気になると思ったら香水やフレグランスなどでごまかすことも
エチケットとして大事ではありますが、
元を断たないといつまで経ってもいい方向にはなりません。
病気のサインでもあるわけですから決して放置しないようにしましょう。
今回は以上です＾＾
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加齢臭は元から断たなきゃダメ！体臭の原因と改善方法
ねぇ～何か臭くない！？みたいな陰口を叩かれてしまったり、
周りがなぜか避けている。
近くに居る人が咳き込んだり、遂には彼女や嫁から、
おっさんの臭いがすると言われてしまった。
男からしてみればショックですよね。
今まではそんなことは言われたことがなかったものが
遂に自分までおっさんの仲間入りの烙印を押されてしまったものか
と思ってしまいますよね。
体質や遺伝はもちろん考えられるけど、
加齢臭をなるべく抑えたいと思うのは誰だって一緒ですよね。
香水やフレグランスで抑えるのもいいですが、
今は香りの害で“香害”と呼ばれていて問題になっていますから
なるべくならば自然体のままで居たいと思いますし、
香水が苦手だという人も居ますよね。
どうして加齢臭って強くなるの？そもそも体臭って抑えることができるの？
原因は何？って考える人も多いと思います。
そもそも日本人は体臭が少ないと言われています。
その背景には食生活や気候だったり、
毎日お風呂に入っているお風呂の習慣などが上げられますが、
だからこそ臭いに敏感で特に近くに体臭のキツい人がきたら過敏になりますし、
不快な思いをさせてしまうことになります。
ですからここではしっかりと体臭について説明をしていきたいと思います。
においは病気のサイン？
実は体臭は病気が原因で体から発せられている可能性があります。
においというのは人それぞれあると思いますが、臭いにも種類がありますよね。
その臭いによってどんな病気にかかっているから判断できるのです。
すっぱい臭い・腐敗臭
ツンとするようなすっぱいや腐敗集が混ざっているのは
胃の病気のサインかもしれません。
胃もたれによる胃腸が障害を持っていたり、
「胃酸」によってすっぱい臭いが出ていたり、
腐敗臭等は胃の働きが弱くて
胃に食べ物が貯まっていることで起こっているかもしれません。
甘い臭い
糖尿病が考えられます。
甘酸っぱいニオイのする「ケトン体」が血液中に発生し、
汗などと一緒に体外へ排出されるのですが、
初期段階では甘いニオイ、症状が進行すると甘酸っぱいニオイになります。
アンモニア臭
腎臓や肝臓の病気の疑いがあります。
肝臓はアンモニアを尿素に変える働きをしますが、
肝臓の病気にかかってしまうと働きが弱くなって処理しきれずに
アンモニア臭が発生してしまうのです。
老廃物のアンモニアを排出することができなくなり、
体内を巡ることになりアンモニアが汗などと一緒に体外に出るようになるため
アンモニア臭がするようになってしまいます。
ドブのような臭い
肝機能障害の疑いがあります。
肝臓には解毒作用があり、
本来であれば臭いの元となる物質も肝臓で分化されるのですが、
肝機能が低下してしまうとうまく分解されなくなってしまうのです。
いつもよりも臭いが強いと思ったら病気のサインかもしれませんので
体臭がキツくなった＝おっさんになってしまった・・・。ではなく！
病気かもしれない！と思って体のことを気遣ったりしましょう。
体臭を改善させる為に
臭いと言われることはないですよね。
自分だったら「体臭きついですね！」って言えますか？
中々言えないと思います。
言われるということはもうかなりの臭いがすると思っていいでしょう。
体臭と言うのは中々自分では気付かないものです。
自分から発せられている臭いというのはよっぽど敏感じゃないと難しいでしょう。
普段から夫婦ではお互いに体臭がキツかったら言ってね！
って言っておくようにしましょう。
体臭がキツくなったら香水などでごまかしてもいいですが、
なるべくならば体臭改善に力を入れたほうがいいので改善方法を紹介します。
毎日入浴をする
男性の場合は休みの日などは1日お風呂に入らなくてもいいや！
って思っている人もいますよね。
しかし、体臭の原因は汗そのものではなくて
汗・皮脂・垢が混ざったものをエサとする雑菌が繁殖して臭いが発生するのです。
つまり雑菌を減らすことが出来たら体臭を抑えることができるようになります。
し○かちゃんのように1日に5回も風呂に入れとはいいません。
むしろ1日に5回もお風呂に入ったら逆に体に悪いですし、
水道代もバカ高くなってしまいます。
1日一回は入るようにしましょう。
出きる事ならば夜の入浴がオススメです。
疲労によって体にたまった乳酸が夜お風呂に入ることで
疲れが取れてリラックスして血行が良くなるので夜に入るようにしましょう。
食生活の改善
においの原因となるのは腸内環境や
胃、肝臓といった臓器が衰えたり処理しきれなくて臭いとなってしまうものです。
一つ一つ環境を整えることで臭いの原因を無くすことができるのです。
腸内環境を整える
腸内環境が悪化してしまったらアンモニアが発生して臭いの原因となってしまいます。
腸内環境に良いとされているのが食物繊維と乳酸菌ですよね。
乳酸菌を多く取ることで腸内の善玉菌が増えて体臭の原因となる悪玉菌が減ります。
食物繊維には腸内に貯まった老廃物を排出する働きがあります。
この2つの相乗効果によって腸内環境が改善されます。
腸内環境を整える上での食材として野菜や海藻、きのこ類、豆類に含まれています。
食物繊維と乳酸菌の両方を含むメニューとして手軽に取れるのが
「めかぶ納豆」や「豆腐とわかめの味噌汁」などがおすすめです。
他にはヨーグルトやキムチなども多く乳酸菌が入っています。
このようなメニューを毎日取ることで、腸内環境を整えることができます。
朝ご飯を毎朝「めかぶ納豆」と「豆腐とわかめの味噌汁」と
ヨーグルトと決めるのもいいかもしれません。
他にはお酢もオススメです。
お酢をとったらより体臭がすっぱくなってしまうと考えてしまうかもしれませんが、お酢には抗菌作用があり腸内の有害細菌を減らして腸の動きを活発にする働きがあるだけではなくてさらに口腔内や消化器官にも作用して、体臭を予防してくれる素晴らしい調味料なんです。
暴飲暴食を避ける
暴飲暴食、高カロリーで脂っこいものばかりを食べて
ビールも毎晩飲んでいる！というような食生活は変えるようにしましょう。
毎日カレーを食べているインド人の人は
スパイシーな臭いがするように当然食生活と言うのは臭いとなって出てきます。
先ほどもいいましたが、
食物繊維と乳酸菌の多いものを取ってバランスのいい食生活をしましょう。
食べ過ぎると血流が悪くなり、血行も鈍くなります。
さらには腸内環境にも休み無く働かされるのです。
どこのブラック企業ですか？って話です。
腸内は常に動き続けているからこそ
食べすぎ、飲みすぎには気をつけなければいけないのです。
体臭は人を不快にさせるもの
どんなに顔が良くても体臭がキツイと無理！
という人もいるほどにおいと言うのは特に日本人は敏感であり、
迷惑と感じてしまいます。
相手に不快な思いしかさせないので
是非とも体臭改善を心がけて迷惑をかけないようにしましょう。
今回は以上です＾＾
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育毛・発毛で最強の使い方！プロペシアとミノキシジルの併用
どっちが育毛・発毛効果において上なのか！って考えてしまいますよね。
そもそもプロペシアとミノキシジルは髪の毛にとっての効果が違うのです。
言ってしまえばサッカーで
言えば攻めのフォワードと守りのキーパーのような状況です。
攻めと守りのように違います。
しかし、よく勘違いをしているのが
と考えている人が非常に多いですが、両方利用しても併用しても問題ないのです。
どちらも作用するものが違うので相乗効果となってより効果を発揮していきます。
最強の使用方法と言ってもいいでしょう。
発毛・育毛を望む人にとってみれば救世主的な医薬品ですよね。
今まで様々な製品が誕生してきましたが、
効果が認められた医薬品として発売されたのは非常に頼もしいわけです。
これまでは効果が定かでなかったものが多く発売されていましたし、
商品も多かったので何を手にとって選んでいいのかが分からなかったのです。
これを選んで適切に対応すればいいだって思ったら望みがわいてきます。
使用する前にこの2つにはどんな違いがあるのかを把握しましょう。
プロペシアの特徴
世界で始めて医薬品として認められたプロペシアは
有効成分フィナステリドが配合された服用するタイプであり、
飲む育毛剤と言われていて注目が集まりました。
AGAを発症する原因となる男性ホルモンが変換されることで
DTH（ジヒドロテストステロン）の生成を抑制してくれます。
抑制することで薄毛の進行を遅らせてくれる役割をしてくれるので、
薄毛を守ってくれるゴールキーパーのようなものですよね。
ただし、気をつけなくてはいけないのは副作用として
男性不妊や性欲減衰、肝臓への負担、精子濃度の減少などが挙げられます。
妊活をしているという人にはプロペシアはオススメできません。
また妊婦や乳幼児がいた場合、薬を手に取ることすらいけません。
皮膚から成分が入ってしまいホルモンバランスを崩してしまいます。
特に胎児は影響しやすいので気をつけましょう。
乳幼児や妊婦がいる家庭では使わないようにしましょう。
ミノキシジルの特徴
ミノキシジルは血行を促進させる効果があり、
髪の毛にしっかりと栄養素が行きやすいようにしてくれる役割を果たしてくれます。
髪の毛というのは非常に小さい血管、毛細血管から栄養が運ばれていきますが、
十分な血行が行き渡らなければきちんと成長しないで弱い髪の毛になってしまいます。
髪の毛にはヘアサイクルというものがあり、
成長期・退行期・休止期というものがあります。
・成長期・・・髪が成長する期間は2年から6年
・退行期・・・成長が鈍くなる期間（約2週間）
・休止期・・・抜け落ちるのを待つ休止期（3～4ヶ月）
このリズムが正常に行われているのであれば
髪の毛はきちんとした成長を遂げているのですが、
成長期にしっかりと栄養が行き渡らないとすぐに休止期を迎えてしまいます。
本来もっと成長するはずの髪の毛が途中で成長を止めてしまえば
当然ヘアサイクルが短くなっていき十分成長しないまま生え変わり
そのうち弱って生えなくなってしまうのです。
このヘアサイクルを改善させてくれて発毛を促進させてくれるのが
ミノキシジルの効果です。
臨床データの結果およそ98％の人に少なからず効果が出ています。
また日本ではまだ販売されていませんが、
内服するタイプ、通称：ミノタブがありますが、
内服薬のほうが効果が出やすいと言われています。
どんどん健康的に積極的に髪の毛が生えるように助けてくれる
フォワードのような役割ですね。
ミノキシジルの副作用には、
頭皮のかぶれや火照り、倦怠感、かゆみ、フケなどが出ると言われています。
併用しても大丈夫？
先ほども言いましたが、プロペシアとミノキシジルは全く役割が違っています。
髪の毛が生えるという目的の元異なる作用で働いているので
併用をしても問題はありません。
併用する上での注意点
髪の毛を育毛・発毛してくれて薄毛を改善してくれる上で
併用をするのは今の医療では最強の組み合わせと言ってもいいですが、
注意点として副作用が両方出るということになります。
特にプロペシアの場合は副作用が強いので注意してください。
また髪の毛というのは効果が出るまでに非常に時間がかかりますから
そういった中々効果が現れないというジレンマと辛い副作用が出る
ということで嫌になってしまい利用するのを止めてしまう
という人も少なくありません。
また金銭的に負担もかかるというデメリット
もあるということを考えなくてはいけません。
併用したほうが効果は現れやすいですが、
そもそも効果が現れるのに時間がかかるということも踏まえて
それでも併用をしたいというのであれば併用するようにしましょう。
ただし、結局無理をしてストレスになってしまえば
そのストレス自体が薄毛になってしまう要因にも考えれますので無理のない程度、
副作用がそこまで出なくて辛くないという人が併用するのが望ましいと思います。
自分が薬と合っているかどうかや気長に出来るかどうかを踏まえて判断しましょう。
ジェネリック医薬品を使おう
先ほど挙げたデメリットの1つに経済的負担がかかるという点がありましたが、
ジェネリック医薬品を使うようにしましょう。
ジェネリック医薬品ならば通常の商品よりも安く購入できます。
日本ではジェネリック医薬品は販売されていませんが、
海外ではジェネリック医薬品が販売されています。
購入しようと思ったら医薬品個人輸入代行サイトを利用するのが
最も簡単ですので活用するようにしましょう。
もちろんジェネリック医薬品ですので
プロペシアやミノキシジルと同等の効果があると認められている医薬品
ですので安心です。
今回は以上です＾＾
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チャップアップは効果がない？副作用や効果など気になる部分を分析！
育毛剤を使おうと思ったときに非常に人気があり、
評判も高くて発売開始から半年で記録的な販売数を達成した
不動の人気を誇っているのがチャップアップです。
口コミ評価を見てみると効果があった！
とかフサフサになったという喜びのレビューが沢山あります。
なぜここまで多くの人が利用しており評価が高いのか？
というのをしっかりと紹介していきたいと思います。
本当に効果があるのか？それとも効果がないのか？
を判断してから購入するかどうかを確認しましょう。
よく育毛剤の代名詞と呼ばれているリアップですが、
リアップの場合は医薬品であり、処方箋が必要であり、
しっかりとしたドラッグストアにおける薬剤師さんに相談、
説明を受けて購入する必要があります。
チャップアップの場合は医薬部外品であり、
これは処方箋無しでドラッグストアやオンラインショップなどの
身近なところで購入することが出来ます。
医薬品と医薬部外品の違いについては噛み砕いて言うと
医者や薬剤師の説明をしっかりと受けて説明を受けました
という紙にサインをして購入するか、普通に購入できるかの違いです。
そして育毛剤としての違いというのはハッキリと育毛の治療薬として
効果が認めれたのが医薬品として販売できて、
医薬部外品育毛剤はあくまで間接的に頭皮や細胞に働きかけるものであり、
直接的な効果があるものではありません。
使い続けていけば抜け毛を予防したりする効果しかないということになります。
発毛効果が認められているものは日本では
リアップやプロペシアなどの医薬品に限られているので
使う際にはきっちりと違いを見極めましょう。
とはいえチャップアップは効果がないと思ったら全額返金対応
といった強気の姿勢の運営を行っているので
かなり商品に自信があるのは間違いありません。
チャップアップとは
チャップアップとは何？って思うかもしれませんが、
その前にAGA治療に効果があるという成分がミノキシジルとフェナステリドであり、
これはミノキシジルには育毛効果があり、
フィナステリドは抜け毛防止効果があります。
この2つの育毛成分と同様の効果があると言われている成分が
M-034とノコギリヤシです。
・ミノキシジル→M-034
・フィナステリド→ノコギリヤシ
チャップアップには色々な髪の毛に関する成分が含まれていますが、
M-034が育毛剤にノコギリヤシがサプリメントに含まれている
ということで注目されているのです。
M-034とは
M-034はCMなどでも「日本で唯一髪が生える効果が認められている」
と宣言するリアップの有効成分ミノキシジルと同等の効果があると言われていて、
厚生労働省からも認可を受けて日本で販売されているものです。
ミノキシジルは血管を拡張させて、
血流を増大させて血流に乗って髪のとって大切な栄養をスムーズに送り込むことで
発毛させる効果があるのですが、
その発毛効果と同等の結果が下記の実験グラフでも見て取れます。
育毛パワーのグラフを見て分かると思いますが、ほぼ同等です。
ノコギリヤシとは
ノコギリヤシとは植物のヤシ科から抽出される天然成分で
アメリカの先住民であるインディアンが常用していた薬草の1つです。
インディアンは、生活の知恵でノコギリヤシが滋養強壮に良いと知っていたのです。
ヨーロッパなどの様々な機関で研究が進んでおり、
ノコギリヤシには前立腺肥大の治療薬として研究が行われるようになりました。
これはプロペシアと似た経緯ですよね。
男性器の働きが弱くなるとそれを補おうと男性ホルモンは多く分泌されるのですが、
男性ホルモンを多く分泌されてしまうと、
5αリダクターゼという酵素と結合する確率が高くなり、
DHT（ジヒドロテストステロン）を生成します。
このDHTが体内に溜まってしまうと前立腺内が肥大し、
尿道が圧迫され、頻尿、残尿という排尿障害に陥るだけではなくて
薄毛や抜け毛の原因ともなってしまいます。
それを抑えるのがプロペシアなのですが、
先にいったようにノコギリヤシも世界各国で前立腺肥大に効果がある
と認められているわけです。
プロペシアもそもそも前立腺肥大の治療薬として販売されていたのですが、
髪が太くなった！髪が増えたといった報告が相次ぎ、
薄着治療として本格的に研究が始まったという経緯があります。
ノコギリヤシも前立腺肥大を抑える効果があるわけですから期待が出来ますよね。
副作用の心配は無し？
医薬品として認められているミノキシジルやプロペシアなどでは
多くの副作用が報告されています。
精子の減少などもしっかりと記載がされていて
病院などで処方される時にも説明を受けます。
また今現在妊活を行っている人は使用しないほうがいいでしょう。
※胎児や乳幼児はホルモンバランスが敏感であり、特に胎児はちょっとしたことでもホルモンバランスが崩れやすいので男性ホルモンを抑えるプロペシアは肌から浸透して直接胎児にまで影響を与えてしまうので妊娠中の方や乳幼児がいる場合などはプロペシアを手に触れることも禁止です。
副作用が出やすい医薬品ですので注意が必要なのですが、
ノコギリヤシやM-034というのは適切な摂取量であれば体に害はありません。
重篤な副作用の報告もないのです。
日本やアメリカでは健康サプリメントとして発売されていますが、
健康サプリというのは安心して飲めるからこそ販売をされているのですが、
ヨーロッパでは医薬品として認められているほどですから効果は期待できるわけです。
特にノコギリヤシの場合には精力アップをする効果もついています。
プロペシアの場合は男性不妊や精力低下が副作用として上げられているのにも
関わらずノコギリヤシには逆の効果を持っています。
そもそも先住民であるインディアンが
滋養強壮として使用するほどですから納得できます。
ノコギリヤシとM-034が配合がされたチャップアップは
効果が期待できる
チャップアップは
ミノキシジルとプロペシアと同じような効果を期待することが出来るノコギリヤシと
M-034が配合されているわけですから効果は期待できますし、
だからこそチャップアップを製造している運営側も
効果がなかったら返金対応という強気の姿勢が出来るのだと思います。
なぜ効果がないという人の意見もあるのかというと
それはミノキシジルやプロペシアを使っている人でもそういった口コミはあります。
発毛・育毛には長い時間がかかるので途中で諦めてしまったり、
誤った使い方をしているため効かないという口コミもあると推測されます。
今回は以上です＾＾
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プロペシアは危険！？特徴と副作用と発毛効果を徹底解説
薄毛に悩んでいてこのまま何もしなかったら確実にハゲていくだろうと思っていて
色々と調べたことがある人は一度はプロペシアにたどり着くことでしょう。
プロペシアには発毛効果があると言われているが
本当に効くの？大丈夫なの？
副作用は危険？使い続けて大丈夫なの？ということについて
分かりやすく説明していきます。
プロペシアはAGA治療において有効な薬ではありますが、
病院で処方される医薬品には副作用がつきものです。
そして何の知識もなくプロペシアを使っていると
後で後悔をすることにもなりますので
しっかりとどういった効果や副作用があるのかというのを
把握してから利用しなければいけません。
プロペシアとは？
テレビのCMなどでもたびたび見かけるAGA治療のクリニックですが、
そのAGA治療のクリニックの多くで使われているのがプロペシアです。
そんなプロペシアは日本皮膚科学会がAGA治療のガイドラインで認めた、
数少ないAGAの正式な治療薬なんです。
もともとプロペシアは前立腺肥大の治療薬として認可されたものなのですが、
その後に臨床データや研究により、前立腺の疾患で、
このフィナステリドを成分とする治療薬を服用している人に脱毛の減少や、
毛髪の増加という副作用見られることが判明し、
本格的にプロペシアを育毛や発毛に効く医薬品として発売されたのです。
AGAとは「男性型脱毛症」のことを指し、簡単に言えば「若ハゲ」のことです。
ストレスや遺伝・生活リズムや偏った食事などが原因でも男性型脱毛症は進む
といわれていますが、AGAの主な原因は男性ホルモンの乱れが原因です。
男性ホルモンは本来、骨を丈夫にしたり、筋肉を付けたりと、
男性らしい身体を作るのに必要なホルモンですが、
その男性ホルモンが乱れてしまうと
男性ホルモンの「テストステロン」から「DHT(ジヒドロテストステロン)」
が作られます。
その「DHT」が高濃度になると「男性型脱毛症(AGA)」を引き起こしてしまいます。
この男性型脱毛症(AGA)を引起こしやすくする
「DHT(ジヒドロテストステロン)」を抑制することが出来るのがプロペシアなんです。
プロペシアの発毛効果
プロペシアは飲む育毛剤とも呼ばれており、
これまでに多くの人に発毛効果が認められてきました。
男性症例に内服療法の第一選択薬として用いるべきである
と記述がされています。
プロペシアの服用を始めてから効果が出始める早さは人によって個人差があります。
それは人によって生活スタイルが違ったり、生活環境があったり、
そもそも髪質が違ったりするためです。
早い人では3ヶ月～4ヶ月で効果を現すという人もいますが、
平均すると約半年、
人によっては1年使い続けてようやく効果が出始めたという人もいます。
髪の毛にはヘアサイクルがあるためどうしても効果が出るのに時間がかかるのです。
プロペシアの服用方法
プロペシアを服用する時間帯は特に決まった時間はありませんが、
ある程度同じ時間帯に飲むほうが飲み忘れなどがないのでいいでしょう。
大体は寝る前に服用する人や朝起きて飲む人がが多いですが、
大切なのは長い期間しっかりと飲み続けることが重要です。
プロペシアの副作用
プロペシアは日本皮膚科学会で認められた医薬品ではありますが、
気をつけなければいけないのが
プロペシアには強い副作用があるといわれている点です。
主な副作用の症状として、頭痛、腹痛、下痢、眠気といった
医薬品によく見られる症状の他にも、
胃部不快感や頻尿といった消化器系の副作用も報告されています。
さらに注意すべき副作用としては「男性機能の低下」があります。
勃起不全や射精障害、精液量の減少による男性不妊というものも挙げられます。
特に妊活中という夫婦の場合は服用をお勧めしません。
また妊婦や乳幼児はプロペシアを触ることすら禁止されています。
妊婦の皮膚から胎児へと成分が入り込んでしまいます。
プロペシアは男性ホルモンを抑制するのですが、
胎児というのはホルモンバランスに過敏に反応してしまうので
胎児に影響を与えてしまいます。
手の届かないところに置くように注意しましょう。
プロペシアの初期脱毛
「プロペシアを服用しはじめて、逆に抜け毛が増えた」と
いう口コミを多く挙げられますよね！
プロペシアを利用したことがない人からしてみればこれ以上毛が抜けるの？
って不安に思われるかもしれませんが、これはプロペシアの初期の症状です。
不安になってここで中断をしてしまう人もいますが、服用を続けてください。
男性型脱毛症(AGA)は、
成長期、退行期、休止期というヘアサイクルが乱れるのですが、
ヘアサイクルを正常に戻すために一旦休止中の髪の毛が抜け落ちてしまうのです。
これはプロペシアを服用したほとんどの方に見られる症状で
早い人で3日目、1週間もたてば多くの人が初期脱毛の症状が現れ始めます。
その後、約1ヶ月ほどで、
初期脱毛の症状はなくなりヘアサイクルが正常に戻ってきます。
初期脱毛の症状が見られても決して中断することなく
服用し続けることで発毛効果が得られます。
プロペシアは危険！？
特徴と副作用と発毛効果を徹底解説のまとめ
プロペシアは日本皮膚科学会で認められた医薬品ではありますが、
副作用が人によっては重篤な症状となって現れる可能性があります。
プロペシアを使用してEDになってしまったり、
性欲減衰、男性不妊になる人もいるということをしっかりと把握しましょう。
また必ず妊婦や乳幼児が触らないように注意しなくてはいけません。
服用する量も必ず規定量で収めて服用すると決めたら
1年単位で服用し続けるようにしましょう。
今回は以上です＾＾
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注目の発毛成分！ミノキシジルの特徴と効果と副作用
男性のコンプレックスでやはり1番の悩みでもあり、辛いところでもある薄毛。
男性の薄毛の主な原因の9割はAGA（男性型脱毛症）と言われている脱毛症であり、
気にしているのであれば育毛剤をまずは調べるという人も多いでしょう。
薄毛が気になるのに年齢は関係ありません。
気にしたら色々とインターネット上で調べると思いますが、
その時にミノキシジルという成分に効果があるというのを知ったという多いはずです。
しかし、育毛剤って本当に効くの？
今まで沢山の効果があるといっていた薬が実は効果がないということが
多かったから不安だと言う人もいるでしょう。
また育毛の医薬品として有名やプロペシアなどと
何が違うの？一緒じゃないの？って思っている人も多いので
ここでミノキシジルについて紹介したいと思います。
ミノキシジルとは？
まず、ミノキシジルというのは商品ではありません。成分の名前です。
育毛対策に使われている育毛剤というのはこれまで沢山出てきましたが、
アメリカのFDA（アメリカ食品医薬品局）をはじめとして
世界90ヵ国以上にも認められた成分がミノキシジルなんです。
ミノキシジルは最初は高血圧症治療の内服薬の成分として
1979年からアメリカで使用されていたのですが、
治療中の患者が多毛として認められたことにより
研究をしていったところ改めて外用の発毛剤の成分として開発が進んでいったのです。
ミノキシジルには、
乱れてしまったヘアサイクルを正常に戻す作用があると言われています。
毛包に直接作用して細胞の増殖や
タンパク質の合成を促進することによって発毛させると言われています。
ヘアサイクルが乱れてしまうと髪の毛が十分に育たない状態で抜けてしまいます。
そうなると毛包がどんどん小さくなってしまうだけではなくて
髪の毛も十分に育っていないのでどうしても細く抜けやすい髪の毛になってしまい、
どんどん薄毛になってしまうヘアサイクルになってしまいます。
しかし、ミノキシジルにはヘアサイクルを正常に戻す作用があると言われているので、強く太く抜けにくい髪の毛へと戻っていきます。
ミノキシジルの発毛効果
AGA治療のクリニックでも使われていて
発毛効果が認められているミノキシジルを使うことで
どういった作用と発毛効果があるのかを紹介します。
血管拡張作用
ミノキシジルは最初は高血圧症治療の内服薬の成分として研究が進んでいきましたので当然血管を拡張させる効果があります。
血管が拡張されれば血流に乗って髪の栄養がしっかりと行き渡りますよね。髪の毛も当然体の一部なわけですから栄養がうまくいかないと簡単に言えば栄養失調になってしまうわけです。
そうなれば当然十分には髪の毛も成長しないわけです。
「血行と髪がどう関係するの？」って思うかもしれませんが、非常に大事なんです。
毛乳頭細胞を刺激
ミノキシジルのもう1つの発毛効果の特徴としては髪の成長をつかさどる猛毛乳頭細胞を刺激してそこから分泌される成長因子によって髪の毛が生えて成長させてくれます。
これにより頭皮の奥に眠ってしまって成長が止まっている髪の毛が生えてくるわけです。
ミノキシジルの使い方
ミノキシジルは外用薬（塗るタイプ）と内服薬の2つがあります。
育毛剤というのは正しく使わないと正しい効果が得られません。
ミノキシジルは世界90カ国以上で認められている医薬品ですから
正しい使い方をすれば効果を得やすくなります。
塗るタイプ、飲むタイプの2つの使い方をマスターするようにしましょう。
塗るタイプのミノキシジル
塗るタイプのミノキシジルを使う際の大事なポイント。
まずは薄い部分や分け目などにミノキシジルを塗布するのですが、頭皮の下まで浸透させるには時間がかかりますのですぐに洗い流すのはいけません。
すぐに洗い流すようなことはしてはいけません。また浸透させようとしても頭皮そのものが毛穴の皮脂詰まりを起こしていたりと不潔だった場合も効果が望めません。
しっかりとシャワーなどで頭皮の汚れを洗うことが大切です。
正しい髪の毛の洗い方は
ハゲの進行を遅らせるための髪の洗い方とシャンプーの選び方
をご覧になってください。
しっかりと薬が浸透させるように注意をしましょう。
また気になるところがあるといって一度に大量に塗布したとしても
メーカー推奨の用量を超過しても、いい結果には繋がりません。
医薬品である以上副作用があります。
大量に塗布すれば言いというものではなくて規定量を守らないと
ただ副作用に苦しむだけになってしまいます。
ヘアサイクルというのは長期間使用し続けるわけですから苦しい副作用が出てしまうと途中で止めてしまいます。
長く気長に使うので無理して使わないほうがいいです。
これが塗るタイプのミノキシジルな使い方になります。
飲むタイプのミノキシジル
飲みタイプのミノキシジルはタブレット（錠剤）から
「ミノタブ」と呼ばれています。
ミノタブは日本では2017年12月現在では未承認であり、
基本的に医師の処方でされるか、もしくは個人で輸入するしかありません。
市販では売られていないのです。
ミノタブが市販で売られていない最大の理由はその副作用にあります。
ミノキシジルの副作用については別に説明しますが、
飲むタイプのほうが副作用は大きくなります。
飲むタイプのミノキシジルは、口から内臓、血液を通しての吸収になりますので、
より高い効果が期待できますが、
その反面、副作用も強く出やすくなる傾向があるためです。
必ずミノタブを使う際には医師に相談をして使うかどうかを判断するようにしましょう。また必ず規定量を守るようにしましょう。
ミノキシジルの副作用
ミノキシジルは使用した際に副作用が出ることが報告されています。
「塗るタイプ」と「飲むタイプ」では副作用も違うので確認しておきましょう。
塗るタイプの副作用
・頭皮の発疹・発赤
・かゆみ・かぶれ・ふけ
・頭痛
・胸の痛み
・むくみ
基本的には塗布した部分に現れる副作用です。
敏感肌だったり、過去に薬や化粧品を使って肌がかぶれたりしたという人は
医師に相談をしたほうが良いですよね。
飲むタイプの副作用
・動悸
・めまい
・不整脈
・多毛
・むくみ
口の中に入れて肝臓で吸収され、血流に乗って全身に作用するため、
全身に副作用が症状として現れる可能性があります。
循環器などに影響を与える可能性が外用薬よりも高まるのです。
また併用してはいけない薬なども存在しているので、
必ず持病で今現在薬を服用しているという人は個人で判断せずに
医師に相談をするようにしましょう。
注目の発毛成分！
ミノキシジルの特徴と効果と副作用のまとめ
ミノキシジルは高い発毛効果が認められて医薬品として販売されています。
「塗るタイプ」と「飲むタイプ」の2つがありますが、
「飲むタイプ」のほうが効果が高いと言われていますが、副作用も出やすいです。
育毛・発毛を実感するのは長い時間がかかりますので
無理せずに気長に行うことが大切です。
今回は以上です＾＾
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ハゲの進行を遅らせるための髪の洗い方とシャンプーの選び方
薄毛の進行を止めたいと思ったらまずは育毛剤や医薬品に目を向けてしまいますが、
一番肝心なことは髪の毛や頭皮にとって
いい環境を整えるということがとても大事になってきます。
どうしても効果のある育毛剤ばかりに目を向けてしまいがちで
髪の毛の洗い方が非常に雑だったり、適当に洗ってしまっている人がいます。
これは言ってしまえばスポーツをする時にいい道具を揃えて、
いいコーチをつけてもらっているのにも関わらず全く練習をしないで、
なんで結果となって現れないんだ！って嘆いているようなものです。
まずはきちんとした土台を築くことが薄毛を改善する最も大事なことです。
また育毛剤や発毛剤というものは外用薬をつける際には
髪の毛の頭皮環境が良くないと逆影響を与えてしまうことにもなり
薄毛をさらに進行させてしまうことにもなります。
とてもシャンプーや髪の毛の洗い方というのは大事なんです。
まずは大切なシャンプーの選び方から覚えておきましょう。
シャンプーは汚れを落として清潔な環境を保つためのもの
シャンプーというのはそもそも何の為に使っているのかというと
髪の毛にたまったゴミやホコリを取り除いたり、
髪の毛にある余分な脂分を取り除いて清潔に保つためですよね。
頭皮環境を清潔にするものなのですが、
残念ながら市販の安いものだと逆に頭皮環境を悪化させてしまうものがほとんどです。
合成界面石灰剤が含まれているものには注意してください。
合成界面石灰剤というのは言ってしまえば石油や天然油脂から作られていて
簡単に言えばガソリンを頭からかぶってゴシゴシ洗っているようなものです。
ちょっと大げさな表現かもしれませんが、
それでも頭皮や体に決していいものではないということが分かると思います。
また「ラウレス硫酸～」「ラウリル硫酸～」などと表記されているシャンプーは
かなり強い洗剤が使われており、
台所用洗剤と同じ強さとも言われているので
そんなシャンプーで髪を洗っているとまずまず荒れてしまいます。
最近ではノンシリコンシャンプーだったり
頭皮にいいシャンプーというのが流行っていたりしていますよね。
オススメなのはデノンシャンプーです。
デノンシャンプーは海外で発売されているシャンプーであり、
真菌の細胞膜を壊して殺菌作用する成分が含まれていて
AGA（男性型脱毛症）の原因とされている男性ホルモンを抑制する働きがあります。
色々と髪の毛にいいシャンプーを教えてくれているところは沢山あるけれど、
多すぎて迷ってしまうという人はデノンシャンプーを使うことをオススメします。
特にかゆみや男性特有のにおいが気になるという人にお勧めです。
お湯の温度は38℃
髪の毛を洗う温度にも気をつけましょう。
特に寒い季節なんかは熱いお湯に入って体をぽかぽかにしたいという人もいますが、
熱すぎるとキューティクルが剥げてしまって頭皮を傷めてしまいます。
逆に冷たすぎると汚れが落ちていかないとものですので
大体38℃がちょうどいい適切な温度です。
髪を洗う前にクシで軽くとかす
髪の毛を洗う前に表面についたゴミやホコリを落としましょう。
実は髪の毛の汚れというのはこれだけで7割がた汚れは取れてしまいます。
取れないのは頭皮の汚れです。
よく髪の毛を洗おうとCMなどでも言われていますが、
大事なのは頭皮の脂や汚れを取る事が大事であり、
髪の毛はそこまでしっかりと洗わなくても
髪を洗う前にクシでとけば取れてしまうのです。
最初にクシでとくと髪の毛が数本落ちてきて不安になるかもしれませんが、
もはやそれは抜け落ちている髪の毛であり、
ただ髪の毛に絡まっていただけですので気にしないようにしましょう。
クシも素材が柔らかくて先端がとがっていないものを選んで
クッション性があるものを選びましょう。
100円とかの固いクシの場合どうしても頭皮をいためてしまうことがあります。
どうせ買うのであればいいものを購入しましょう。
特に猪毛の育毛ブラシがいいとされています。
シャンプーする前に10分浸かる
お風呂に入らずシャワーで毎日過ごすという人も増えてきましたよね。
お風呂場についたらすぐに髪の毛を洗ってしまうという人もいますが、
まずは軽く10分ほど髪の毛を湯船につけて毛穴を開いたり、
奥に詰まっている脂や汚れなどを落ちやすいようにしないといけません。
中々頭皮の奥に詰まった汚れというのは落ちづらいので
毛穴を開かせるということが大事です。
例えばシャワーを当てているの間に体を洗ったり、
歯を洗ったりして時間が経ったら髪の毛を洗ったりするようにして
少しでも頭皮の血行がよくて毛穴が開くように改善しましょう。
シャンプーは泡立てて使う
シャンプーを手のひらにつけてそのまま髪の毛に液体状のままつけてから
ゴシゴシ洗って泡立てようとしている人が居ますが、
手のひらにつけたらなるべく泡立てる必要があります。
液体状のままつけてしまうと毛穴に液体が入り込んでしまって
そのまま浸透してしまい落ちなくなってしまいます。
ただでさえシャンプー自体が刺激物であることは変わりないのですが、
落ちずにそのままへばりついてしまったらシャンプーがフケやかゆみの原因の汚れ
となってしまうことになり、本末転倒になってしまうのです。
泡状にすることでしっかりと落とすことが出来るので
しっかりと手であわ立ててから髪の毛につけるようにしましょう。
頭皮にはシャンプーをつけずにマッサージをする
髪の毛にあわ立てたシャンプーをしたらその時に大切なのが
頭皮にはシャンプーをなるべくつけないようにしましょう。
そして頭皮はマッサージをするという感覚で行うことが大切です。
洗い流す時にマッサージを一緒にする様なイメージで行うことが大切です。
毎日シャワーを浴びるという人も多いと思いますので
毎日行うことですからしっかりと基本のシャンプーをマスターしましょう。
コンデショナーやトリートメントは毛先だけ
コンデショナーやトリートメントをつけるという男性も増えてきましたが
コンデショナーやトリートメントをつけるのは必ず毛先だけで
頭皮には絶対につけない！ぐらいの気持ちで使いましょう。
元々髪の毛が短いという男性はシャンプーだけでも十分です。
コンデショナーやトリートメントを使っているという人は
少量でいいので毛先につけて頭皮にはつけないように気をつけましょう。
タオルでゴシゴシ拭かない
シャンプーをしっかりと洗い落としたらタオルでゴシゴシ洗う
という人が多いですが、
お風呂から上がった状態というのは髪の毛はフラットな状態で
とてもデリケートになっています。
そのためゴシゴシ拭いていたら髪の毛が傷んでしまいますので
ゴシゴシ拭くのはいけません。
必ず包み込むように拭きましょう。
またドライヤーで乾かす時もある程度水が滴り落ちるのが無くなってから
ドライをしてください。
そうしないと一気に水分が飛んでしまって
髪の毛の中まで水分がなくなってしまいます。
ドライヤーは30cm以上離す
ドライヤーをする際に早く乾いて欲しいとかセットをするときの毛流れを
大事にしたいからといってかなり近いところで
ドライヤーを当てている人がいますが、絶対にやめてください。
頭皮が熱せられて痛んでしまったり、キューティクルなどが飛んでしまいます。
出来れば30cm以上離した状態で一箇所に集中して当てるのではなくて
色々な方向から風を当てるようにして乾かしてください。
また最初は熱風でもいいですが、
ある程度髪の毛が落ち着いて8割ほど乾いた状態になったら
最後は必ず冷風にして頭を冷ますようにしましょう。
熱風のまま放置をしてしまうと頭皮が蒸してしまって
頭皮環境が悪くなってしまいますので冷風で仕上げるようにしましょう。
ハゲの進行を遅らせるためには
髪の洗い方とシャンプーの選び方のまとめ
ハゲの進行を遅らせるためには
まずは基本の髪の洗い方をきちんとマスターすることです。
また市販の安いものを使うにしても
合成界面石灰剤や「ラウレス硫酸～」「ラウリル硫酸～」ではなくて
ノンシリコンシャンプーやスカルプシャンプーを使いましょう。
しっかりと汚れを落として頭皮をマッサージをしてから乾かすようにしましょう。
毎日することだからこそ大事にすることでハリがあり、
髪の毛を労わることにつながっていきます。
今回は以上です＾＾
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AGA治療って何が凄いの？分かりやすく簡単に説明
あれ？何か気付いたら相手は自分の目線ではなくて
目よりも高いところをちらちら見ている・・・。
なんていうことを感じている人も少なくないでしょう。
自分ではまだまだいけると思っていた生え際あたりをよく見られることが増えてきて
そろそろ本格的に育毛・発毛に励もうかな？
って思っていても育毛や発毛に関して言えば
専門クリニックのリーブ21とかに通ったほうがいいのかなって思うけれど
ここ最近AGAのクリニックが増えてきているし、注目を浴びているらしい・・・。
本格的に始めなくてはいけないの分かっているけれど
どうせ始めるのであればしっかりと効果があるものを始めたい
と思うのは当然ですよね。
ここ最近すっかりおなじみとなった“AGA治療”でも
AGAって？なに？AGAが悪いって何なの？ってよく分からない人もいると思います。
まずはAGA治療についてしっかりと基本を知ることを始めていくようにしましょう。
ここでは今更聞けないAGA治療を分かりやすく詳しく説明をしていきます。
AGAってそもそも何？
AGAというのは男性型脱毛症のことを指しており、
髪の毛のヘアサイクルが乱れてしまう『病気』です。
言ってしまえば俗に『若ハゲ』と呼ばれることです。
髪の毛には1本1本に成長があって寿命があります。
ぐんぐんと太く伸びて成長をしていき、
やがて落ち着いて抜け落ちてまた生えるというサイクルで回っているのですが、
この成長期の時期に髪の毛を育ちきらない状態で
髪の毛が落ち着いていき抜け落ちてしまうのです。
毛髪が抜け落ちてしまう原因というのは色々な原因があり、
遺伝、男性ホルモンの乱れやストレス、食事、生活習慣などが上げられると思います。
その中で最も影響があるのが男性ホルモンの乱れです。
【男性ホルモン】
AGAを引き起こす原因となっているのはテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの一種であり、5αリダクターゼと結びつくことによって、ジヒドロテストステロン（DHT）というホルモンに変換されます。
このジヒドロテストステロン（DHT）は、毛乳頭細胞に存在する男性ホルモン受容体（レセプター）と結びついてしまうと、髪の毛の正常なサイクルを狂わせてしまうのです。
【遺伝】
よくハゲは遺伝するというのがありますが、これは正しいです。というのはAGAの主な原因である男性ホルモンが生まれつき多いか少ないかは遺伝に寄るところが多いです。
男性ホルモンが多ければ当然髪の毛も抜けやすくなります。
【ストレス】
ストレスが溜まると自律神経が常に緊張状態になり、髪の毛に栄養を行き渡らせる毛細血管が収縮して栄養が行き渡らなくなってしまいます。
ストレス社会と言われている中で中々ストレスを感じずに生活をするというのは難しいかもしれませんが、ストレスを抱えてしまうと薄毛の原因になってしまうのです。
【食事】
髪の毛に必要な栄養よりも脂分・脂質・糖分を多く含む食事ばかりを食べていたら当然血行が悪くなりドロドロの血となり流れが悪くなり、栄養が行かないだけではなくて代謝も落ちてしまいます。
バランスの良い食事を摂ることが大切です。詳しくは食生活で驚くべき改善が見える！ハゲない為に摂るべき三大栄養素をご覧になってください。
【生活習慣】
睡眠不足、運動不足などは生活習慣の乱れも原因になりますし、寝不足で日々を過ごしてしまうと自律神経を乱してしまいます。
睡眠のゴールデンタイムと呼ばれている22時～2時にはベッドに入るようにしましょう。このときが最も栄養が体全体に行き渡りますのでその時間を起きているということは勿体無いことです。
社会人になれば運動不足になっている人も少なくなく血行が悪くなってしまいヘアサイクルの乱れの原因の1つにもなります。
運動することで血行が良くなるだけではなくて、ストレス解消にもつながります。
新陳代謝も活性化されます。
原因を突き止めることがまずは大事
自分にとって髪の毛が後退してきたなって思ったら
やはり大切なのは何が原因で後退をしてしまったのかを突き止めることが大切です。
これはまずは専門の病院にいって診断をしてもらうことが一番です。
また1つの病院ではなくて出来ることならば2つ、
セカンドオピニオンまでして貰い
それぞれ2人の違う病院の医者に見てもらって同じ答えが出るか確認をしましょう。
AGA治療を始めるにあたって大切なのは
最初をしっかりと方向性を決めるということが大切なことなんです。
毛髪サイクルが乱れている原因によって、対処方法も変わってきます。
例えば、男性ホルモンが原因であれば、5αリダクターゼを抑制し、
ジヒドロテストステロン（DHT）の生成を止める必要があるので
医薬品を使って抑制させるという方法があります。
ただ単純に偏った食事等で髪の毛に必要な栄養が不足している
という場合は食生活をバランスが良くてかつ、
髪の毛にいいとされるものを積極的に摂りつつ、
ストレスや新陳代謝を高める為に運動をしたりなどそれぞれ違いますよね。
クリニックでは原因に合わせ、その人に合った治療薬の処方が可能なので
まずはクリニック行って相談をするというのがいいでしょう。
AGAは完治しない！
残念ながらAGAが治ったという人がいますが、
薬を継続的に服用しなくてはいけない場合が多く治ることはありません。
あくまでも現状維持、進行を遅らせるということしか出来ません。
だからこそ早いうちからAGA治療というのは非常に大事になってきます。
もちろん髪の毛がヘアサイクルが正しくなれば
髪の毛も太く逞しく抜け落ちにくくなりますし、
髪の毛が生えてきたことでストレスが無くなって
より良い流れとなるのは間違いありません。
とはいえAGA治療では完全に毛根が無い状態の場合では
髪の毛は生えてきませんので特に生え際が気になるという人は
早いうちからAGA治療をスタートさせることが唯一の対処法と言えるでしょう。
AGA治療は時間がかかる
AGAというのはヘアサイクルを正します。
そのためには髪の毛を太く逞しく生えてきて抜けにくくするわけですので
当然時間がかかります。
風邪などのように2・3日で体調が戻るというわけではなくて長い時間かかるのです。
どんなに早くても3ヶ月は継続的に治療を行わないといけませんし、
人によって1年効果が現れないという人もいるのです。
きちんとしたAGAの対処をしているのにも関わらず
全然効果がないから治療をやめてしまったという人も多いですが、
最低3ヶ月、出来れば半年や1年間は継続してみるということが大切です。
AGA治療って何が凄いの？
分からない人でも簡単に説明のまとめ
AGA（男性型脱毛症）には色々な理由がありますが、
男性ホルモンのバランスの乱れによって薄毛になってしまう人が多いですが、
人によって原因が違うのでまずはなぜ今薄毛なのかを
しっかりと把握することが大切です。
原因が分かったらAGAはとにかく早いうちからスタートするのが大事であり、
継続して長い時間をかける必要があります。
薄毛が気になる人はまずは病院に行くようにしましょう。
今回は以上です＾＾
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